Ваше сердце нуждается в особой заботе и внимании для здоровой и долгой жизни. Вы прилагаете такие усилия для своей красоты, но внутренние органы также важны как и внешние органы. Регулярное упражнение и правильное питание могут обеспечить здоровье вашему сердцу. В этой статье вы узнаете о 5

Для работы мозга жизненно необходимы вода и хорошее снабжение кислородом. Поэтому следует обратить внимание на продукты, которые разгоняют кровь и мягко стимулируют кровообращение. Антиоксиданты защитят мозг от старения, а аминокислоты и углеводы обеспечат его питание. Также важны для работы мозга

Любой процесс похудения является сложным, поэтому внесение значительных изменений может быть очень сложным, даже если приложить все усилия, необходимые для сжигания лишнего жира. Пища, которую вы потребляете, играет важную роль в проценте веса и жира. Некоторые продукты вредны для вас, в то время

Для 500 мл майонеза понадобится: 150 мл молока300 мл раст. масла1 ст.л. горчицы2-3 ст.л. лимонного сока1 ч.л. соли (или по вкусу) Приготовление: 1. Молоко и масло комнатной температурыВзбить блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).2. Добавить соль, лимонный сок (можно уксус),

1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. 2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. 3. Разжижению крови помогают также