На 100грамм — 64.83 ккал Ингредиенты:Нежирный творог – 150 г1% Кефир – 150 гКлубника(замороженая) – 130 гИзюм – 15 гМинеральная вода – 50 мл Приготовление:1. Взбить все ингредиенты в блендере2. Залить в формочки.3. Положить в морозилку. Источник ← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке Понравилось?

Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит ночью или после физической нагрузки. Спазмы могут вызывать довольно сильную боль. Магний Говоря о здоровье мышц, нельзя не упомянуть магний, элемент, который, к сожалению, присутствует

Вы когда-нибудь задумывались, что еда, которую вы любите больше всего, может вызвать рак? Шокирует, не так ли? Но это правда, о которой вы должны помнить. С развитием мира, весь наш образ жизни был значительно изменен, а также мы обнаружили много новых продуктов, сделанных из того, что является

Многие люди, которые хотят сбросить вес, забывают о важности волокна. Есть целый ряд вещей, которые способствуют вашему здоровью и весу, и количество клетчатки, которую вы потребляете каждый день, является одним из них. Что такое волокно?Волокно — это углевод, который не переваривается, а помогает

Завтрак — самая важная еда дня для людей всех возрастов, и то, что вы предпочитаете есть утром, одинаково важно. Здоровый завтрак связан со многими преимуществами, включая контроль веса, улучшенную производительность, хороший обмен веществ, лучшую концентрацию и общее улучшенное здоровье. В