Если хотите стройное тело и здоровый организм не игнорируйте наши советы! 1.Выпевайте за сутки не меньше 2-х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Утром перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Завтракать можно только через 20 минут. 4. Пить воду

Наглядный комплекс упражнений по растяжке, который поможет сделать ваши бедра упругими и округлыми! Стройные бедра, подтянутые и упругие ягодицы – мечта любой женщины. Если твои бедра далеки от идеала, то пора заняться собой! Предлагаем Вам наглядный комплекс упражнений по растяжке, который поможет

Существует множество вариантов кардиоупражнений, для которых не обязательно накручивать километры на беговой дорожке. Громоздкие тренажеры можно заменить на упражнения с весом собственного тела без потери эффективности, к тому же, их можно выполнять в комфортных домашних условиях. Ниже мы опишем

Комплекс упражнений обеспечит полную трансформацию тела всего за 4 недели без необходимости посещения спортзала! Чтобы привести себя в форму, не обязательно ждать подходящего момента. Добившись видимых результатов один раз, Вам захочется, чтобы тело находилось в отличной форме всегда. Комплекс

Диета для похудения ляшек – это вполне традиционная система питания. В ней нет голодания, ни употребление каких-либо продуктов. Планомерному уменьшению объемов этой проблемной зоны тела будет способствовать четкое соблюдение ряда рекомендаций, который заключаются в переходе сбалансированный рацион