Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не рабо

4 апр, 03:00
+487 104
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! Наиболее важными упражн

10 май, 03:01
+407 204
Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслу

26 мар, 04:01
+92 27
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенн

25 мар, 01:01
+83 11
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Упражнение поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по

22 апр, 02:02
+73 39
Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения пять тибетцев расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах к

26 апр, 02:02
+59 9
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные б

1 янв 16, 04:30
+44 22
5 причин делать планки каждый день

5 причин делать планки каждый день

Планки — одни из тех упражнений, которые никогда не выйдут из моды, и на то есть хорошая причина. Если вы хотите сделать свое тело сильнее и крепче, то вы не

23 июн 15, 04:30
+41 6
Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам по

8 янв 16, 04:30
+37 3
10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

  Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорош

10 авг 16, 05:30
+27 3

Основная статья: Упражнения

Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

«агрузка... -- Физическая бездеятельность может быть причиной многочисленных проблем со здоровьем, включая слабость мышц, которые приводят к боли в тазобедренном суставе, спине и коленях. Растяжка является одним из наиболее эффективных способов повышения гибко…

17 сен, 19:56
0 0
10 способов избавления от второго подбородка

10 способов избавления от второго подбородка

«агрузка... -- Хотя двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, правда в том, что генетика, возраст и привычки образа жизни также играют определенную роль. Однако можно утверждать, что вес является самым большим определяющим фактором. Таким образо…

15 сен, 12:43
0 0
Тренировки для женщин, чтобы сжигать жир в области живота в домашних условиях — лучшие упражнения

Тренировки для женщин, чтобы сжигать жир в области живота в домашних условиях — лучшие упражнения

«агрузка... -- Если вы изо всех сил пытаетесь влезть джинсы, купленные в прошлом году, а лишний жир на животе усложняет простейшие задания, пришло время внести некоторые изменения в ваш образ жизни . Упражнения — лучший способ борьбы с этой проблемой, поэтом…

12 сен, 20:58
0 0
Держите боль в спине и бедрах под контролем с помощью 6 растяжек

Держите боль в спине и бедрах под контролем с помощью 6 растяжек

«агрузка... -- Для наших органов очень важно делать растяжку каждый день, особенно если мы не физически активны. Поступая таким образом, мы можем улучшать гибкость, выносливость и силу мышц . Многие травмы могут быть предотвращены с помощью растяжек, особенно…

12 сен, 20:44
0 0
Подробная инструкция пальминга для глаз

Подробная инструкция пальминга для глаз

«агрузка... -- Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На пе…

10 сен, 20:11
0 0
5 упражнений, которые замедляют процесс старения

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

«агрузка... -- Знаете ли вы, что вам не нужно использовать дорогостоящие кремы для лица или проходить через операцию, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой? Да, вы правильно читаете. Существует более простой и естественный подход, который может помочь замедлит…

9 сен, 14:37
0 0
Ваш мозг очень зависит от этого, даже если это кажется совершенно несвязуемым

Ваш мозг очень зависит от этого, даже если это кажется совершенно несвязуемым

«агрузка... -- Хотя упражнения в первую очередь оцениваются за их влияние на физическую силу и мобильность, растущие данные свидетельствуют о том, что физические упражнения так же важны для здоровой нервной системы и функции мозга . Эта ссылка была снова пока…

9 сен, 14:19
0 0
Исцеляющее упражнение «Внутренняя улыбка»

Исцеляющее упражнение «Внутренняя улыбка»

«агрузка... -- Целительной силой в профилактике и лечении различных болезней обладает необычное упражнение под названием — Внутренняя улыбка. В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервн…

7 сен, 21:09
0 0
Наука объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планку каждый день

Наука объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планку каждый день

«агрузка... -- Планку часто называют идеальным упражнением, чтобы изменить ваше отношение, настроение и ум. К сожалению, альтернативные упражнения недооценены, и некоторые люди считают, что членство в тренажерном зале — единственное, что может приблизить их к …

5 сен, 15:18
0 0
8 упражнений, которые идеально подходят для женщин, которые хотят сжигать жир в области бедер

8 упражнений, которые идеально подходят для женщин, которые хотят сжигать жир в области бедер

«агрузка... -- Больше движения, по мнению специалистов, является ключевым способом при попытке получить идеальные бедра. Важно, чтобы ваши ноги двигались так, чтобы имитировать естественное движение как можно больше. Упражнения, такие как завитки подколенного су…

4 сен, 14:59
0 0
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. Уже после третьей тренировки …

4 сен, 05:02
+20 1
5 упражнений, которые замедляют процесс замедления

5 упражнений, которые замедляют процесс замедления

«агрузка... -- Все хотят выглядеть моложе, и вам не нужно прибегать к дорогим кремам для лица или опасной операции, чтобы получить нужные результаты. Знаете ли вы, что простые упражнения на лице могут помочь вам замедлить процесс старения? Они не занимают много …

24 авг, 17:07
0 0
Почему диабетики должны ежедневно тренироваться

Почему диабетики должны ежедневно тренироваться

«агрузка... -- Упражнение — основа здоровой жизни! Также важно, насколько хорошо вы управляете диабетом . Миллионы людей во всем мире страдают от диабета. Многие даже не знают об этом. По данным Американской ассоциации диабета , в 2015 году около 30,3 ми…

19 авг, 10:59
+1 0
Это расслабляющее упражнение поможет вам уснуть за 1 минуту

Это расслабляющее упражнение поможет вам уснуть за 1 минуту

«агрузка... -- Нет сомнений; мы — общество людей, лишенных сна. Фактически, согласно недавнему отчету Гэллапа, колоссальные 41% американцев не получают рекомендуемые 7-8 часов сна за ночь . К настоящему времени вы наверняка слышали, что правильный сон влияет …

15 авг, 12:03
0 0
Как избавиться от жировых складок на спине в течение 21 дня

Как избавиться от жировых складок на спине в течение 21 дня

«агрузка... -- Жир накапливается в различных областях тела, и эта тенденция различается среди людей, поскольку каждое тело уникально . Поэтому у всех нас есть разные «области проблем» с жировыми отложениями, от которых сложнее избавиться, чем где-либо еще. …

11 авг, 09:21
0 0
Темы с 1 по 15 | всего: 416
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+487 104
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 204
Профессор Иван Неумывакин: п…

Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

26 мар, 04:01
+92 27
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

25 мар, 01:01
+83 11
Универсальная зарядка - всег…

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

22 апр, 02:02
+73 39
Упражнения «5 тибетцев»— все…

Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

26 апр, 02:02
+59 9
Восемь упражнений против шей…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

1 янв 16, 04:30
+44 22
5 причин делать планки каждый день

5 причин делать планки каждый день

23 июн 15, 04:30
+41 6
Как самостоятельно сделать д…

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

8 янв 16, 04:30
+37 3
10 упражнений, которые покаж…

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 авг 16, 05:30
+27 3
Талия + плоский живот!   Вып…

Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

24 янв 17, 05:00
+25 2
Невероятная польза упражнени…

Невероятная польза упражнения «березка» для Вашего здоровья

17 июл 15, 05:00
+23 1
Сушка тела в домашних услови…

Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

20 май 15, 04:00
+21 2
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖА…

РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ

5 фев, 06:30
+21 0
10 простых упражнений, котор…

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

11 июл 15, 06:00
+21 2
Делайте мостик лежа каждый д…

Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится

16 дек 15, 04:00
+21 8
Как улучшить зрение за 7 дне…

Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений

10 дек 15, 04:30
+20 2
После такой зарядки будто за…

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

4 сен, 05:02
+20 1
Простые упражнения, которые …

Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

19 июн 17, 07:00
+20 2
10 упражнений, которые покаж…

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

24 ноя 15, 04:00
+19 14

Сейчас онлайн

  • Анна Ганская
  • макс копейко
  • Наталья Вист
  • Евгений Соков
  • Игорь Богданов
  • Игорь Дудукин
  • Ринат Ханнанов
  • sasha_belov.68@mail.ru Белов
  • александр руденко
  • Таисия Жаркова
  • Татьяна Лейнер
  • Yel L
  • Ольга Саляхова
  • Александр Дудников
  • orlan-print .

Последние комментарии

LPF Лифанов
По методу биолокации - все точно . Метод самый точный и быстрый
LPF Лифанов Как вывести из организма соли
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Бдагодарю за  рецепты для здоровья  от солей!!!
Валентина Эфендиева (Чик… Как вывести из организма соли