Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Здоровье в наших руках»
Вы хотите запомнить сайт «Здоровье в наших руках»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Дадим бой болезням!!!

Блог
Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не рабо

4 апр, 03:00
+507 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! Наиболее важными упражн

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслу

26 мар, 04:01
+92 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенн

25 мар, 01:01
+83 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Упражнение поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по

22 апр, 02:02
+73 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения пять тибетцев расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах к

26 апр, 02:02
+59 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные б

1 янв 16, 04:30
+44 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин делать планки каждый день

5 причин делать планки каждый день

Планки — одни из тех упражнений, которые никогда не выйдут из моды, и на то есть хорошая причина. Если вы хотите сделать свое тело сильнее и крепче, то вы не

23 июн 15, 04:30
+41 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам по

8 янв 16, 04:30
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

  Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорош

10 авг 16, 05:30
+27 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Основная статья: Упражнения

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины

Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужно . Вот 5 упражнений для того, чтоб…

15 ноя, 22:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как научить себя перестать ненавидеть заниматься физическими упражнениями

Как научить себя перестать ненавидеть заниматься физическими упражнениями

«агрузка... -- Вам нравится заниматься спортом? Физические упражнения требуют дополнительной воли и усилий – двух вещей, которых не хватает 99 процентам из нас (Поскольку работа в значительной степени требует всей воли и усилий, которые мы можем собрать!) . Х…

29 сен, 18:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые увеличивают уровень либидо

5 упражнений, которые увеличивают уровень либидо

«агрузка... -- Когда вы будете готовы увеличить свое либидо с минимальными усилиями, попробуйте эти 5 простых упражнений, чтобы сохранить огонь в вашей любовной жизни. Либидо или секс-драйв – вот, что побуждает нас заниматься романтическим поведением с вашим бли…

25 сен, 17:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное…

22 сен, 05:01
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 упражнений для лица, которые заставляют вас выглядеть моложе

10 упражнений для лица, которые заставляют вас выглядеть моложе

«агрузка... -- Если вы отчаянно ищете способ уменьшить провисание и морщины, но пройти операцию против старения не вариант, вы находитесь в нужном месте. Вот 10 упражнений на лице и шее, которые помогут вам выглядеть моложе, не опасаясь плохих результатов или шр…

20 сен, 19:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

Секрет избавления от боли в спине находится в ваших ногах. 5 упражнений, которые исправят все

«агрузка... -- Физическая бездеятельность может быть причиной многочисленных проблем со здоровьем, включая слабость мышц, которые приводят к боли в тазобедренном суставе, спине и коленях. Растяжка является одним из наиболее эффективных способов повышения гибко…

17 сен, 19:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 способов избавления от второго подбородка

10 способов избавления от второго подбородка

«агрузка... -- Хотя двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, правда в том, что генетика, возраст и привычки образа жизни также играют определенную роль. Однако можно утверждать, что вес является самым большим определяющим фактором. Таким образо…

15 сен, 12:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировки для женщин, чтобы сжигать жир в области живота в домашних условиях — лучшие упражнения

Тренировки для женщин, чтобы сжигать жир в области живота в домашних условиях — лучшие упражнения

«агрузка... -- Если вы изо всех сил пытаетесь влезть джинсы, купленные в прошлом году, а лишний жир на животе усложняет простейшие задания, пришло время внести некоторые изменения в ваш образ жизни . Упражнения — лучший способ борьбы с этой проблемой, поэтом…

12 сен, 20:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Держите боль в спине и бедрах под контролем с помощью 6 растяжек

Держите боль в спине и бедрах под контролем с помощью 6 растяжек

«агрузка... -- Для наших органов очень важно делать растяжку каждый день, особенно если мы не физически активны. Поступая таким образом, мы можем улучшать гибкость, выносливость и силу мышц . Многие травмы могут быть предотвращены с помощью растяжек, особенно…

12 сен, 20:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подробная инструкция пальминга для глаз

Подробная инструкция пальминга для глаз

«агрузка... -- Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете. На пе…

10 сен, 20:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений, которые замедляют процесс старения

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

«агрузка... -- Знаете ли вы, что вам не нужно использовать дорогостоящие кремы для лица или проходить через операцию, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой? Да, вы правильно читаете. Существует более простой и естественный подход, который может помочь замедлит…

9 сен, 14:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ваш мозг очень зависит от этого, даже если это кажется совершенно несвязуемым

Ваш мозг очень зависит от этого, даже если это кажется совершенно несвязуемым

«агрузка... -- Хотя упражнения в первую очередь оцениваются за их влияние на физическую силу и мобильность, растущие данные свидетельствуют о том, что физические упражнения так же важны для здоровой нервной системы и функции мозга . Эта ссылка была снова пока…

9 сен, 14:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Исцеляющее упражнение «Внутренняя улыбка»

Исцеляющее упражнение «Внутренняя улыбка»

«агрузка... -- Целительной силой в профилактике и лечении различных болезней обладает необычное упражнение под названием — Внутренняя улыбка. В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервн…

7 сен, 21:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наука объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планку каждый день

Наука объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы делаете планку каждый день

«агрузка... -- Планку часто называют идеальным упражнением, чтобы изменить ваше отношение, настроение и ум. К сожалению, альтернативные упражнения недооценены, и некоторые люди считают, что членство в тренажерном зале — единственное, что может приблизить их к …

5 сен, 15:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 упражнений, которые идеально подходят для женщин, которые хотят сжигать жир в области бедер

8 упражнений, которые идеально подходят для женщин, которые хотят сжигать жир в области бедер

«агрузка... -- Больше движения, по мнению специалистов, является ключевым способом при попытке получить идеальные бедра. Важно, чтобы ваши ноги двигались так, чтобы имитировать естественное движение как можно больше. Упражнения, такие как завитки подколенного су…

4 сен, 14:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 400
Упражнения для хорошего пище…

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

4 апр, 03:00
+507 103
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одно упражнение — и у вас новое тело

Одно упражнение — и у вас новое тело

10 май, 03:01
+407 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Профессор Иван Неумывакин: п…

Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

26 мар, 04:01
+92 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мостик лежа каждый день

Мостик лежа каждый день

25 мар, 01:01
+83 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Универсальная зарядка - всег…

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

22 апр, 02:02
+73 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения «5 тибетцев»— все…

Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

26 апр, 02:02
+59 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восемь упражнений против шей…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

1 янв 16, 04:30
+44 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин делать планки каждый день

5 причин делать планки каждый день

23 июн 15, 04:30
+41 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как самостоятельно сделать д…

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков! очень полезная штука — называется поза «зародыша»

8 янв 16, 04:30
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 упражнений, которые покаж…

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

10 авг 16, 05:30
+27 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Талия + плоский живот!   Вып…

Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

24 янв 17, 05:00
+25 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятная польза упражнени…

Невероятная польза упражнения «березка» для Вашего здоровья

17 июл 15, 05:00
+23 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 простых упражнений, котор…

10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

11 июл 15, 06:00
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖА…

РАДИ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ НЕ ПОЖАЛЕЙТЕ 10 МИНУТ В ДЕНЬ

5 фев, 06:30
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Делайте мостик лежа каждый д…

Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится

16 дек 15, 04:00
+21 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сушка тела в домашних услови…

Сушка тела в домашних условиях — гарантированно до минус 15 кг

20 май 15, 04:00
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как улучшить зрение за 7 дне…

Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений

10 дек 15, 04:30
+20 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения, которые …

Простые упражнения, которые улучшают здоровье «по-женски»

19 июн 17, 07:00
+20 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
После такой зарядки будто за…

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

4 сен, 05:02
+20 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 упражнений, которые покаж…

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

24 ноя 15, 04:00
+19 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Сейчас онлайн

  • Елена Меркурьева
  • Ольга Маннергейм
  • ё моё
  • Евгений
  • Виктория Широнина
  • Анатолий Стариков
  • Надежда Сатттарова
  • Gretz Johann
  • Лолита Лобанова
  • Алексей Bristlie
  • Ольга
  • Don Corleone
  • Владимир Савченко
  • natalia zhiltsova
  • Валера Лифарь

Последние комментарии

Владимир Акулов
Владимир Акулов
Ольга Демидова
Спасибо!
Ольга Демидова Яблочный пирог (можно хоть каждый день)