Максимально полезный, правильный и вкусный рецепт сырников с курагой.

Ингредиенты:
1. творог - 600 грамм (5%, 9% или же домашний).
2. яйца куриные - 5 штук.
3. мука овсяная - 50 грамм.
4. молоко 2, 5% - 80 мл.
5. курага - 80 грамм.

Все это закидываем в блендер и мы доводим до однородной массы.

Жарим наши сырники на сковородке с а/п без масла.

Вуаля, наши сырники готовы.

Белки - 137 г.
Жиры - 65, 5 г.
Углеводы - 85 г.

Суммарная калорийность всех приготовленных сырников из этого количества продуктов - 1478 исключительно диетический продукт питайтесь правильно.

Adblock test (Why?)