Вот еще одна диета для людей, которые хотят быстро похудеть. С помощью этой диеты вы можете потерять 3 кг всего за четыре дня. Это немного строгая, но очень эффективная диета. Как мы уже говорили, потеря веса быстро имеет последствия, поэтому в очередной раз мы рекомендуем вам принимать дополнительные витамины во время диеты. «Мексиканскую диету» можно повторить еще раз через два дня.
Первый день:
Завтрак : чашка кофе без сахара, один апельсин, два яйца вкрутую Обед : восемь черносливов Ужин : один апельсин и одно вареное яйцо
Второй день:
Завтрак: чашка кофе и один кусочек сыра Обед: один апельсин и одно вареное яйцо Ужин: одна чашка кефира или йогурта и одной груши
Третий день:
Завтрак : одна чашка чая (без сахара) Обед : один огурец, один помидор и кусочек сыра. Ужин : чашка молока
Четвертый день:
Завтрак : две столовые ложки мюсли и фруктовый сок Обед : один огурец, один помидор и салат без специй Ужин : два апельсина
источник
Свежие комментарии