Во многих китайских рецептах приводится массаж точки долголетия. Другое её название “цзу-сан-ли” или ”точка лечения ста болезней“. Принадлежит эта точка меридиану желудка.
Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко так:
1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.
2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.
3. Пальцами «обнимите» колено.
4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.
5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.
Мы рассмотрим вариант акупрессуры- надавливания на точку.
Массаж точки долголетия достигает двух главных целей:
Происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное – т.е. без потери энергии – долголетие.
Происходит исцеление от множества болезней.
Как делать массаж точки долголетия?
Мы рассмотрим два вида массажа: стимулирующий и исцеляющий.
Стимулирующий массаж проводится утром.
Техника очень простая:
Сядьте на стул.
Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на
правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных
движений по часовой стрелке.
Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой
ноге: тоже 9 вращательных движенийпо часовой стрелке.
И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.
Исцеляющий массаж проводится во второй половине дня (можно непосредственно перед сном).
Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.
Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее:
1. Проведите исцеляющий массаж точек долголетия,
2. Затем приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их эластичным бинтом. Держать медь на точках долголетия можно до 8-ми дней (но обычно так долго и не требуется: боль утихает в течение нескольких часов).
Позаботьтесь сейчас о своём хорошем самочувствии и долголетии! Источник
Свежие комментарии