Куриные оладьи с брокколи, помидорами и сыром.

Рецепт.
Куриное Филе 700 г.
Брокколи 150 г.
Помидоры 200 г.
Яйцо 2 шт.
Сметана 10% 100 г.

Репчатый лук 1 шт.
Сыр 50 г.
Мука цельнозерновая 100-120 г.
Куриное Филе порезать на мелкие кусочки.
Брокколи подержать в кипятке 2-3 минуты и мелко порезать.
Лук и помидоры кубиками порезать.
Сыр потереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты смешать.
Выкладываем на сковороду и мы формируем оладушки.

Обжариваем с двух сторон на медленном огне накрыв крышкой. Курица@Fitness_Recepty.

Let's block ads! (Why?)