Обожаю такие простые и вкусные рецепты!

Яичные кексики с брокколи.

На 100 грамм - 113. 16. Ккал б/ж/у - 7. 7/4. 57/10. 24.

Нам потребуется:
Яйцо - 4 шт.
Молоко - 100 г.
Брокколи - 200 г.
Мука цельнозерновая - 4 ст. л.
Разрыхлитель - 2 г.
Соль - по вкусу.

Начнем готовить:
Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку, брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.
Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.

Наш вкусный и полезный перекус готов! Худейте вкусно и просто!

Adblock test (Why?)