Рецепт приготовления полезных тыквенных конфеток.

На 100 г.: 388. 02. Ккал 9. 66 г. белков 19. 41 г. жиров 46. 43 г. углеводов.

Состав рецепта:
150 г фиников (с косточкой).
100 г кешью.
2 ст. л. кокосовой стружки.
1 ст. л. семян тыквы.
2 ст. л. тыквенного пюре.
1/3 Чашки крупных овсяных хлопьев.
1 ч. л. корицы.
1/4 Ч. л. порошка имбиря.
Щепотка мускатного ореха и молотого душистого перца.

Простой рецепт тыквенного пюре: запеките разрезанную пополам тыкву в духовке до мягкости, отделите мякоть и измельчите ее блендером.

Инструкции:
Сложить все ингредиенты в блендер и измельчать до однородной (желаемой) консистенции.
Остудить массу в холодильнике (30-40 минут), сформировать шарики, обвалять в какао - порошке.
Хранить в холодильнике или морозилке.
Поговаривают, что такие конфеты чудесны в замороженном виде - только дать им прийти в себя несколько минут при комнатной температуре.

Adblock test (Why?)