Прекрасная и сочная курочка на ужин. Когда мы садимся на правильное питание очень тяжело удержаться, потому что мы стараемся ограничивать себя в еде. Можно питаться вкусно и полезно, и не заставлять себя есть пресные продукты.
1 две куриные грудки;.
2 8 шампиньонов (ну или маленькую упаковку);.
3 4 столовых ложки сметаны;.
4 4 столовых ложки соевого соуса;.
5 укроп;.
6 петрушка;.
7 1 чайная ложка чеснока;.
8 100 грамм тв рдого сыра;.
9 соль по вкусу;.
10 копч ную паприку;.
- Отбиваем грудку. Солим грудку, смазываем паприкой и перчим.
- Мелко нарезаем шампиньоны для начинки. Добавляем к ним сметану и соевый соус. Также добавляем к ним мелко нарезанный укроп, петрушку и чеснок.
- Форму смазываем маслом и выкладываем на не грудку. Сверху выкладываем начинку. Посыпаем т ртым тв рдым сыром.
- Ставим в духовку на 20 минут на 200 градусов.
Получается очень нежно и сочно. Хорошо будет сочетаться с макаронами или рисом. Также можно посыпать рисом после того, как вынете курочку из духовки.
Свежие комментарии