Многие люди считают, что бег является наиболее эффективным упражнением для сжигания жира. В то же время, бег является отличным кардио-упражнением, т.е. стимулирует работу сердца. Как отмечают эксперты, бег сжигает 10 калорий за 1 минуту, так что его можно легко заменить многими другими упражнениями, которые будут сжигать еще больше калорий. Важно отметить, что вы должны выбрать упражнения, которые нацелены на различные участки тела, для того, чтобы тонизировать различные мышцы тела. В этой статье мы представляем вам 10 упражнений, которые могут быть столь же эффективными, как и бег. Кроме того, они помогут вам сжечь лишний жир и держать свое тело в идеальном состоянии.
10 упражнений, которые сжигают больше калорий, чем бег!
Многие люди считают, что бег является наиболее эффективным упражнением для сжигания жира. В то же время, бег является отличным кардио-упражнением, т.е. стимулирует работу сердца. Как отмечают эксперты, бег сжигает 10 калорий за 1 минуту, так что его можно легко заменить многими другими упражнениями, которые будут сжигать еще больше калорий. Важно отметить, что вы должны выбрать упражнения, которые нацелены на различные участки тела, для того, чтобы тонизировать различные мышцы тела. В этой статье мы представляем вам 10 упражнений, которые могут быть столь же эффективными, как и бег. Кроме того, они помогут вам сжечь лишний жир и держать свое тело в идеальном состоянии.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии