Здоровье в наших руках

Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!1. гречневая каша с грибами.На 100 гр - 69 ккал белки - 3, 8 жиры - 2, 62 углеводы - 9, 56.Ингредиенты: * гречка 1 чашка.* вода 2

В том случае, если не все, то уж наверняка, большинство из нас любит блюда из рыбы. Рыба не только вкусна, но и обладает высокими диетическими качествами. Нежная вареная или тушеная рыбка, ароматная уха с аппетитными кружочками золотистого жирка, сочная жареная рыбка, скрытая под хрустящей, румяной

Ингредиенты: • ½ кочана цветной капусты, порубленной (прим. 3 чашки)• 2 кабачка / цукини• ¼ чашки пшеничной муки• ½ чайной ложки соли• ¼ чайной ложки черного перцаПриготовление:1. Натереть кабачок или измельчить в кухонном комбайне.2. Отварить на

Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!1. гречневая каша с грибами.На 100 гр - 69 ккал белки - 3, 8 жиры - 2, 62 углеводы - 9, 56.Вам понадобится:* гречка 1 чашка.* вода 2

Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!1. гречневая каша с грибами.На 100 гр - 69 ккал белки - 3, 8 жиры - 2, 62 углеводы - 9, 56.Ингредиенты: * гречка 1 чашка.* вода 2 чашки.* шампиньоны 400 г.* лук репчатый 1 шт.* петрушка 1 пучок.* оливковое масло, соль. Приготовление: