Здоровье в наших руках

О том, как это происходит, мы узнали у заместителя главного врача по анастезиологии и реанимации ГКБ № 52 Департамента здраво­охранения г. Москвы, кандидата медицинских наук Дениса Цветкова. По плану Решаясь на плановую хирургическую операцию, каждый из нас надеется на её успешный исход. И

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.  В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно

Не каждый из нас готов к ежедневной гимнастике по утрам. У кого­-то ритм жизни настолько насыщенный, что нет времени хотя бы пару раз в неделю ходить в тренажерный зал. А кто­-то устает так, что нет ни сил, ни желания заниматься упражнениями или оздоравливающими процедурами. Но 10 минут для

Упражнение "Шлем" - ключевое упражнения гимнастики для лица. Упражнение это впервые подробно описано Бенитой Кантиени, так что, возможно, кто-то с ним уже сталкивался. Если освоить "Шлем" в молодости, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах, как нависшие брови, опустившиеся веки, плоские

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая.