Здоровье в наших руках

Вы изо всех сил пытаетесь заснуть каждую ночь? Вы не одиноки. Около 60 миллионов страдают бессонницей. Хотя это поражает вас только ночью, бессонница имеет долгосрочные последствия, которые влияют на всю вашу жизнь. От бессонницы и усталости в течение дня, проблем с концентрацией внимания и даже

[unable to retrieve full-text content]Обратите внимание!

Похудение может быть большой проблемой. Но вы можете избавиться от жира в области живота с минимальными усилиями. Вот 5 сжигающих жир напитков, которые нужно пить перед сном: 1. Огуречный сокСвежие огурцы дают самый вкусный и здоровый напиток перед сном. Добавьте воду, если вам нужно, или если вкус

Мы едим то, что снабжает организм энергией. Все функции и процессы организма, которые имеют решающее значение для нашего здоровья, зависят от того, что мы едим и пьем. Поэтому неудивительно, что некоторые продукты позволяют лучше спать. С научной точки зрения, было много съестного, что может быть

Бессонницей страдают более 30% населения и более чем половина людей жалуются на недосыпание. В большинстве случаев люди обращаются за помощью к фармацевтическим препаратам, что способствует огромному увеличению продаж снотворного. Однако, было найдено, что эти лекарства приносят больше вреда, чем