Здоровье в наших руках

Хотя физические упражнения являются наиболее широко известным методом увеличения производства эндорфинов, есть несколько продуктов питания и других видов деятельности, которые также могут повысить уровень эндорфинов естественным и безопасным образом. Что такое эндорфины?Эндорфины – это химические

Когда одно из волокон мышцы или сухожилия шеи воспалены, это приводит к боли в шеи. Боль варьируется в зависимости от степени травмы, размера и расположения. Вообще боль шеи излечивается сама по себе за 2-3 дня, но если разрыв большой, то востановление может занять недели. Боль и дискомфорт очень

Приблизительно 3 миллиона американцев страдают от малокровия – состояние, которое происходит когда количество клеток крови тела уменьшается. Красные кровяные тельца содержат гемоглобин, железный белок, который помогает клеткам крови переносить кислород. Когда у вас малокровие, ваша кровь не может

Большинство из нас в то или иное время страдали от пищевых отравлений. Пищевое отравление вызвано бактериями, вирусами или другими токсинами в пище. Некоторые из симптомов – тошнота, головная боль, головокружение, судороги и понос. Пищевое отравление нельзя игнорировать. Когда вы страдаете от

Паническая атака может поразить любого в любой момент. Мы все чувствовали тревогу, связанную с незнанием последствий или исхода ситуаций, находящихся вне нашего контроля. Как пройдет презентация работы, предстоящая операция или потенциально судьбоносная встреча? Результатом подавляющего