На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Здоровье в наших руках

9 585 подписчиков

Свежие комментарии

Приемы снятия стресса

Специалист рекомендует: 1. Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и
...Далее

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

Наш эксперт – врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии России Екатерина Белова. В период стресса организму приходится несладко, поэтому он особенно нуждается в правильном питании. При этом не стоит искать какое-то особенное «антистрессовое» блюдо и пытаться с его помощью успокоить
...Далее

Как иглоукалывание может помочь в борьбе с эмоциональным расстройством

Эмоциональное расстройство давно стало серьезной проблемой, с которой сталкиваются многие члены современного общества. Так легко отвергнуть страдания человека как неспособность справиться с проблемами и неудачами. Легко избавиться от боли, сказав, что это суровая реальность, с которой люди должны
...Далее

Наука объясняет, каким образом стресс вредит вашей памяти (и 5 способов исправить это)

Мозг — это удивительный орган, который генерирует так много энергии и выполняет так много жизненно важных функций. Удивительный орган, но не без недостатков. Например, есть реакция на стресс. Хотя он жизненно важен для выживания человека, стресс имеет некоторые изломы. Не все стрессы негативны,
...Далее

11 предупреждающие знаков того, что вы слишком перенапряжены

Стрессовая реакция – это нормальная физическая и психологическая реакция на жизненные события. В малых дозах стресс может быть позитивным фактором – он может способствовать усилиям и подтолкнуть нас к принятию необходимых мер. Однако, если потребности повседневной жизни превышают способность
...Далее

Картина дня

наверх