Здоровье в наших руках

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТМало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие

Забирай на стену, чтобы не потерять! ✔ Хочется: шоколадаНе хватает: магнияИсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. ✔ Хочется: хлебаНе хватает: азотаИсточник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). ✔ Хочется: сладкогоНе хватает: глюкозыИсточник: мед, сладкие овощи,

На спортивных изотониках можно разориться. Их стоимость, казалось бы, оправдывается эффективностью и научно обоснованным действием сложного набора компонентов. В частности, большое количество глюкозы призвано поддержать устающий организм. Однако новые эксперименты заставляют задуматься, а так ли

Растение, из которого делают текилу, может оказаться чем-то более важным, чем просто коктейльным ингредиентом. На этой неделе на заседании Американского химического общества было представлено новое исследование, в котором говорится о том, что подсластитель, получаемый из агавы, может снижать