Концепция этой военной диеты включает точное меню на завтрак, обед и ужин. В принципе, вы должны придерживаться этих блюд, за исключением некоторых небольших изменений, которые разрешены, например, есть чечевицу вместо мяса или заменять

Конечно, чтобы почувствовать преимущества и увидеть результаты этой диеты, вы должны придерживаться некоторых рекомендаций. Сразу стоит упомянуть о некоторых исключениях. Например, вы можетезаменить мясо чечевицей или взять один овощ вместо другого. Лимонный сок, специи, горчица, вода, черный

Концепция этой военной диеты включает в себя точное меню на завтрак, обед и ужин. В принципе, Вы должны придерживаться обычных приемов пищи, за исключением некоторых небольших изменений, которые разрешены. Например, есть чечевицу вместо мяса или есть один фрукт вместо другого. Любые дополнительные