Февраль — самое время проверить, всего ли хватает, и принять меры в случае недостатка микроэлементов и витаминов. Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион

Многие из нас думают, что знают о еде все. Вот 10 фактов, которых вы, вероятно, не знали. 1. ГМО законны в большинстве стран Генетически модифицированные продовольственные культуры разрешены в большинстве стран. Главным образом потому, что нет научных доказательств того, что такие культуры наносят

Вам нравится гуакамоле? Если да, то вы должны знать, что авокадо – это суперпродукт. Они похожи на маленькие, сливочные пакеты, богатые питательными веществами. Яблоко в день может держать доктора подальше, но подождите, пока вы закончите читать эту статью. Сила авокадо 1. Потеря веса Авокадо

Лето уже совсем рядом и пришло время корректировать свой рацион. Не бойтесь в это время кушать много, главное, чтобы еда была полезная, а питание сбалансированное. Создать свой сбалансированный рацион задача не сложная и легко выполнимая, главное знать основные принципы сбалансированного питания