Многие из нас привыкли разгонять тоску бокальчиком-другим. Люди употребляют алкоголь, пытаясь справиться с тревожностью и неуверенностью в завтрашнем дне. К сожалению, не у всех есть чувство меры. Эксперты предостерегают: увлечение спиртными напитками может привести к зависимости. Врачи

График для худеющих: ешь что хочешь и пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира! Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в

Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма. При этом в народе гуляет миф, что правильно

Зелёный чай – это чай, подвергнутый минимальной ферментации (окислению). Основная задача при изготовлении зелёного чая – сохранить его биологически активные природные вещества, содержащиеся в чайном листе. Именно поэтому процесс изготовления этой разновидности чая не «агрессивный» и подчинён цели

96% людей пьют воду неправильно! Первый вопрос: как пить воду? Вода – самая необходимая и основная часть человеческой жизни, без воды не выжить. Вода важна для нашего тела, потому что оно на 70% состоит из воды, и она держит нас гидратированными и здоровыми, мы не представляем себе нашу жизнь без